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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。